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Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Una guía completa para principiantes para vivir los Yoga Sutra hoy

¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo conductor del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de comprender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vasquez te guía en un viaje explorando la sabiduría de los Yoga Sutra de Patanjali. Esta sabiduría ancestral es relevante y aplicable para los estudiantes y profesores de yoga de hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para volver a conectar con tu claridad y armonía naturales. Desenreda el hilo es una invitación a estar felizmente presente en tu vida.

Feb 16, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Cambiando de dirección - Elevar

Practicando pratipaksha bhavana en nuestras vidas

A simple and effective way to turn unhelpful tendencies around. Notice the tendencies and replace them with life affirming and uplifting tendencies. Would it be possible that cultivating an uplifting attitude makes...


Feb 7, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Explorando el resistir

¿A qué te resistes?

La resistencia tiende a surgir en los límites entre el dolor y la incomodidad tolerable. ¿Cómo se manifiesta la resistencia en ti? ¿Qué podemos hacer cuando sentimos resistencia? ¿Es nuestra resistencia una forma de defender nuestro sentido de...


Jan 23, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia en Ashtanga Yoga

¿Puede ser el Rango de Consciencia el elemento integrador de todas las ramas del yoga? 

¿Qué pasa cuando las posibles opciones a nuestra disposiciónen los Yamas, Niyamas, Asana, Pratipaksha Bhavana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y...


Jan 16, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de movimiento, Acción y Consciencia

Todas las prácticas de yoga ofrecen oportunidades para explorar y expandir nuestra consciencia.

La noción de Rango de Movimiento se amplía para significar la totalidad del rango potencial de movimiento saludable que podemos hacer conscientemente. El...


Jan 8, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Dos tendencias naturales    

Reconociendo dos tendencias naturales que nos ayudan

Para superar las tendencias hacia la negatividad es útil recordar que tenemos dos tendencias naturales muy útiles que no requieren esfuerzo: Movernos hacia sentirse mejor y alejarnos del dolor. Familiarícemonos...