Mar 25, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración
¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa?
Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente...
Mar 11, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia y experiencias
¿Qué sucede cuando exploras tu Rango de Consciencia?
La mayoría de nosotros descubrimos que desarrollar nuestra sensibilidad a los procesos naturales enriquece nuestras experiencias. En el yoga, intentamos expandir nuestra consciencia para poder participar...
Feb 25, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse
¿Te quejas alguna vez? ¿De qué te quejas?
¿Es posible modular tus quejas? ¿Son nuestras quejas una forma de liberar una acumulación de tensión e irritación? ¿O es una expresión de frustración porque nuestras expectativas no corresponden con la situación en la que nos...
Feb 16, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Cambiando de dirección - Elevar
Practicando pratipaksha bhavana en nuestras vidas
A simple and effective way to turn unhelpful tendencies around. Notice the tendencies and replace them with life affirming and uplifting tendencies. Would it be possible that cultivating an uplifting attitude makes...
Feb 7, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Explorando el resistir
¿A qué te resistes?
La resistencia tiende a surgir en los límites entre el dolor y la incomodidad tolerable. ¿Cómo se manifiesta la resistencia en ti? ¿Qué podemos hacer cuando sentimos resistencia? ¿Es nuestra resistencia una forma de defender nuestro sentido de...