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Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Una guía completa para principiantes para vivir los Yoga Sutra hoy

¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo conductor del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de comprender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vasquez te guía en un viaje explorando la sabiduría de los Yoga Sutra de Patanjali. Esta sabiduría ancestral es relevante y aplicable para los estudiantes y profesores de yoga de hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para volver a conectar con tu claridad y armonía naturales. Desenreda el hilo es una invitación a estar felizmente presente en tu vida.

Jun 29, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Mantra para la presencia

Nuestras palabras influyen en nuestros pensamientos y perspectiva. 

¿Cuáles son las palabras que usas con frecuencia? 
¿Son tales palabras útiles para estar presente o son elementos que te distraen?
¿Qué sucede cuando cambiamos las tendencias de preocuparnos...


May 3, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación

¿Estás notando cambios en tu sensibilidad? 

¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre...


Apr 19, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones

La habilidad más importante a cultivar

Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó...


Apr 7, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta

Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento

¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta? 
¿Qué...


Mar 25, 2024

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración

¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa?

Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente...