Apr 24, 2023
Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué sé yo?
¿Es posible que lo que sabes te lleve a un sentido de unidad e integración?
¿Qué sé yo? ¿Cómo sé lo que sé? ¿Es lo que sé el resultado de mi experiencia directa? ¿Es posible que mi conocimiento esté teñido por una de las cinco aflicciones, mi sentido de identidad,...
Apr 17, 2023
Tejiendo el Yoga Sutra: Pausa y relaja
La pausa es una forma de crear espacio para la presencia.
Haz una pausa para redirigir tu atención a tus sentidos. Conéctate a la experiencia directa del momento presente sintiendo lo que está pasando. Cuando haces una pausa y sientes, observa si hay alguna tensión o...
Apr 10, 2023
Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Mejor amigo o peor enemigo?
¿Te estás ayudando o te estás obstaculizando a ti misma?
Cuando esté tomando decisiones, sería útil hacer una breve pausa y preguntarte: "En este momento, ¿soy mi mejor amigo o mi peor enemigo?" ¿Qué pruebas tienes de ser una verdadero amiga de ti misma?...
Apr 3, 2023
Tejiendo el Yoga Sutra: Regresando a tu naturaleza
Conectando con tu verdadera naturaleza
¿Sientes que tienes apoyo? ¿Tienes protección? ¿Sientes que tienes buena nutrición física, mental y emocional? ¿Eres feliz? ¿Sientes que te guían el amor y la compasión? ¿Qué sucede cuando sientes soporte, protección,...