Mar 31, 2019
¿Hasta que punto conozco mis inclinaciones? ¿Cómo se manifiestan estas tendencias física, mental y emocionalmente? ¿Son mis propensiones mi mejor amigo o mi peor enemigo? ¿Cómo influyen mis tendencias en mi perspectivas, decisiones y acciones?
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Mar 22, 2019
¿Con que me identifico? ¿Cuales de las maneras de ser con las que me identifico son temporales? ¿Cómo influyen mis etiquetas en mi perspectivas decisiones y acciones?
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Mar 16, 2019
¿Cuál es mi verdadera naturaleza?
Resumen: Este sutra nos dice qué sucede cuando podemos regular
nuestras formas de ser o actividades internas con éxito. ¿Qué
sucede cuando eliges quedarte con las sensaciones sin palabras y la
combinación de todo lo que estás sintiendo sin tener que agregar
una opinión o una...
Mar 10, 2019
¿Estás participando plenamente en tu vida?
Si tiendes a distraerte, comienzas por tomar consciencia de tus maneras de ser. Te das cuentas como te afectan. Distingues entre lo que puedes controlar y lo que está más allá de tu control a nivel físico, mental, respiratorio y emocional.
Mar 2, 2019
Una vez estas listo, te comprometes contigo mismo y con tu vida a estar presente. Una actitud de curiosidad puede ser útil para motivarte a regresar continuamente a la presencia a pesar de las muchas distracciones que encontrarás. Cultivar la gratitud también ayuda. Otras opciones incluyen cantar Atha o el mismo yoga...