Jul 31, 2023
Tejiendo el hilo del Yoga Sutra: Sentir
¿Cómo lidias con tus sentimientos, sensaciones y emociones?
¿Eliges ignorar lo que sientes?
¿Prefieres distraerte cuando hay pensamientos o sensaciones
incómodas?
¿Te resistes a sentir?
¿Tratas de manipular el mundo para que no te expongas a ninguna
sensación, emoción o...
Jul 24, 2023
Tejiendo el Yoga Sutra: Validar - estar con lo que es
Elige reconocer conscientemente que tus experiencias son validas
Reconoce que la experience que estás teniendo es válida simplemente porque está sucediendo. Validar es tomar una decisión consciente de reconocer que tu experiencia es válida, incluso si lo que...