Feb 25, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse
¿Te quejas alguna vez? ¿De qué te quejas?
¿Es posible modular tus quejas? ¿Son nuestras quejas una forma de liberar una acumulación de tensión e irritación? ¿O es una expresión de frustración porque nuestras expectativas no corresponden con la situación en la que nos...
Feb 16, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Cambiando de dirección - Elevar
Practicando pratipaksha bhavana en nuestras vidas
A simple and effective way to turn unhelpful tendencies around. Notice the tendencies and replace them with life affirming and uplifting tendencies. Would it be possible that cultivating an uplifting attitude makes...
Feb 7, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Explorando el resistir
¿A qué te resistes?
La resistencia tiende a surgir en los límites entre el dolor y la incomodidad tolerable. ¿Cómo se manifiesta la resistencia en ti? ¿Qué podemos hacer cuando sentimos resistencia? ¿Es nuestra resistencia una forma de defender nuestro sentido de...