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Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Una guía completa para principiantes para vivir los Yoga Sutra hoy

¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo conductor del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de comprender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vasquez te guía en un viaje explorando la sabiduría de los Yoga Sutra de Patanjali. Esta sabiduría ancestral es relevante y aplicable para los estudiantes y profesores de yoga de hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para volver a conectar con tu claridad y armonía naturales. Desenreda el hilo es una invitación a estar felizmente presente en tu vida.

Jan 27, 2020

Enfoque sobre los objetos de meditación más sutiles

¿Qué objetos focales son lo suficientemente fascinantes como para invitarte a estas etapas más profundas de la meditación? ¿Qué efecto tiene en ti sentir el objeto focal directamente? ¿Qué efecto tiene esto en tus valores, deseos e intereses?


Jan 20, 2020

El objeto de meditación en sí mismo

¿Estás notando un refinamiento en tu percepción? ¿Hasta qué punto puedes estar tan absorto en algo que tu charla interna se detiene? Cuando eso sucede, ¿sientes objetos, acciones e interacciones con mayor intensidad?

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Jan 13, 2020

Primer estadio de la integración, savitarka samadhi

Cuando no hay distracciones, la consciencia contiene el objeto de meditación, su nombre y su significado. Este es el comienzo de la integración (samadhi).

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Jan 6, 2020

Ceder, rendirse y unirse (samapatti)

En el umbral de la integración. Dejar ir los comentarios internos y la reactividad. ¿Qué colorea tus experiencias? ¿Es posible percibir sin distorsiones? Si quedan algunas distracciones, ¿están conectadas con quien crees que eres, quien solías ser o quien deberías ser?