Mar 25, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración
¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa?
Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente
sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola
cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente se
distrae con facilidad.
Este ejercicio refuerza nuestra capacidad de concentración. Esta
capacidad sólo se fortalece si volvemos una y otra vez al foco que
hemos elegido. ¿Qué pasaría si probaras esta práctica durante unos
días? ¿Qué notarías? ¿Sería más fácil concentrarte?
https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/
Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de
Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben
Vasquez disponible en:
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